PUSULA

Yurt dışında yaklaşık üç sene beraber çalıştığımız bir proje müdürüm vardı, adı Oğuz Şenel,  öldü allah rahmet eylesin, kendisi 1968 İTÜ (İstanbul Teknik Üniversitesi ) mezunu, hemde okulun birincisi olduğunu söylerdi.

Oğuz bey, çalışkan, dürüst, işini seven ve işine bağlı biriydi. Atmış üç yaşında olmasına rağmen hala gençlik yıllarındaki öğrenme arzusunu, merakını yitirmemiş bir insandı.

Bir gün bana anlattı, Amerika da yaşayan Ahmet adında ablasının oğlu bir yiğeni varmış. Sordum diyor Ahmede “Bu Amerikalıların başarısı nereden kaynaklanıyor “ diye. Ahmet “  Dayı, burada yaşayan insanlar her meslekten, her din, dil , ırk ve yaştan kim olursa olsun, ne yapıyorsa yapsın, yaptığının en iyisini yapmaya çalışırlar, hile hurda bilmezler ve vatanlarını çok severler, etnik yapıları onlar için vatandan sonra gelir ” dedi.

İnsanın olduğu her yerde yerde iyilik ve kötülüğün, güzellik ve çirkinliğin olmaması düşünülemez, ancak herhalde Ahmedin söylediğinden şunu anlamak mümkün orada yaptığının/ yapacağının en iyisini yapmaya çalışanların olması, yüzde anlamında bayağı yüksek olsa gerek ki adamlar hakikaten bilim ve teknolojide başarılılar ve başı çekiyorlar.

Ne yaparsan yap en iyisini yap, aşk ile yap…

Eskiden yelkenle çalışan büyük teknelerin olduğu dönemlerde, bu teknelere sabotaj yapmak için gemi pusulasının cıvarına gizli bir şekilde mıknatıs yerleştirirlermiş. Pusulasının doğru olduğunu düşünen kaptan, mıknatıstan etkilenip yanlış yörüngede gittiğini, varması gerekli nokta yerine başka yere varınca anlarmış, yanlış iliklenen gömlek düğmesi gibi, son düğmeye varmadan yanlış iliklediğinizi anlayamazsınız.

Şimdi,  bir tarafta yaptığının ve yapacağının en iyisini yapmaya çalışan, vatanını etnik yapısından daha önce tercih eden, diğer tarafta yapması gerekeni yapmayıp yada yapacağının yutturulabilir şekilde yapmaya çalışan, vatandan önce etnik yapısını tercih edenler. 

Hangisinin pusulası hedefe varır ?

SAĞLIK ÇALIŞANLARINA TEŞEKKÜR

Geçtiğimiz günlerde sağlık çalışanlarına teşekkür adına gece saat 21:00 de alkışlama kampanyası başladı, kim neye göre değerlendiriyor bilmiyorum ancak bu konuda da söylenecek çok söz var.

Önce şunda fikir birliği yapmak lazım, her meslek mensubunun iyisi var, kötüsü var, şöyle söylemek lazım belkide, her meslek mensuplarından mesleğini iyi yada kötü icra edeni olduğu gibi, mesleğini iyi yada kötü niyetle icra edeni var.

Elbette sağlık çok önemli “ Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur” diyor Atatürk. İnsanlar pekala biliyorlar ki tabiatın / yaradanın / evrensel zekanın insana bahşettiği en büyük zenginlik önce sağlık, daha sonra akıldır, zira akıllıda olsanız sağlık yerinde değilse pek işinize yaramaz.  

Bu arada bu sağlıkçıların dünyaya gelmesine neden olan anne ve babaları, bunları eğiten ve yetiştiren öğretmenleri, bu insanların rahat çalışıp öğrenebilmeleri için yaşadıkları binaları yapan müteahhit/mühendis vb., bu yapılmış binalar için yol ve alt yapı yapan kuruluşları, bunların oluşması için bedeli karşılığı da olsa emek sarfedip çalışan ameleleri,  meslekleklerin  daha iyi icra edebilmeleri için çeşitli alet vb. lerini icad edip oluşturanları, faydalı ürün yapan kuruluşları ve bunların dağıtımını yapan toptancı, marketçi ve eczacıları, sistemin iyi islemesi için kuralları uygulayan iç ve dış emniyet görevlilerini, hasılı biri olmadan diğerinin olamayacağı çok aşikar olan bu sistemde/durumda aslında mesleğini iyi başaran, iyi niyetle yapan her insanı taltif etmeliyiz.

İcad edilmiş son model binek otomobil üzerinde hakkı olan,  tekerleği icad eden ilk insanın hakkı gibi, insanların mesleksel anlamda birbiri üzerinde hakkı vardır.

Yani, sadece sağlık üzerine  ve sağlıklılığımız için mücadele eden insanları değil, mesleğini severek yapan, o mesleğin gelişimi için çaba sarfeden yeri geldiği vakit insan üstü efor sarfeden her meslek  çalışanlarını taltif etmeliyiz, ama bu sadece kuru bir alkış olmamalı,sade bir kuru alkış şov yapmaktan öteye gitmez, gerek teşvik etmek, gerekse gerçekten hakettiği için bunun birde maddi karşılığı olmalı, hepsini aynı kefeye koymadan performansa göre bir karşılık verilmelidir.

KABAĞIN SAHİBİ VE VİRÜSÜ

Hikaye basit,  sevdiğim, bir çok zaman bir çok şey için anlattığım, bir çoğumuzun bildiği hikaye, ancak bilmeyenlere anlatmak ve unutmuş olanlara hatırlatmak adına burada yayınlıyorum, daha sonra günümüzde yaşananlarla ilgili bir kaç sözüm olacak.

 Vaktiyle bir derviş, nefs ile mücadelenin sonuna gelir. Meşrebin usulünce bundan sonra her türlü süsten, gösterişten arınacak, varlıktan vazgeçecektir. Fakat iş yamalı bir hırka giymekten ibaret değildir. Her türlü görünür süslerden arınması gerekmektedir. Saç, kala, bıyık v.s Derviş usule uygun hareket eder ve soluğu berberde alır.

– Vur usturayı berber efendi.. der.

Berber dervişin saçlarını kazımaya başlar.Başının sağ kısmı tamamen kazınmıştır ki daha sol tarafa geçmeden, yağız mı yağız, bıçkın mı bıçkın bir kabadayı içeri girer. Doğruca dervişin yanına gelir ve başının kazınmış olan kısmına okkalı bir tokat atarak;

– Kalk bakalım kabak, kalk da traşımızı olalım diye kükrer.

Dervişlik bu, “sövene dilsiz, vurana elsiz” olmak gerek… Kaideyi bozmaz derviş, ses çıkarmaz, usulca yerinden kalkar.

Berber mahcuptur ancak korkudan ses çıkaramaz.

Kabadayı koltuğa oturur, berber traşa başlar.

Fakat küstah kabadayı traş esnasında da sürekli aşağılar dervişi, alay eder “Kabak aşağı, kabak yukarı”…

Nihayet traş biter, kabadayı dükkândan çıkar. Henüz birkaç metre gitmiştir ki, gemden boşanan bir at arabası yokuştan aşağı hızla üzerine gelir. Kabadayı şaşkınlıkla yol ortasında kalakalır.

Derken iki atın ortasına denge için yerleştirilmiş uzun sivri demir karnına dalıverir. Kabadayı oracığa yığılır kalır. Ölmüştür. Görenler çığlığı basar.

Berber ise şaşkın bir kabadayı ya bir dervişe bakar. Gayri ihtiyari;

– Biraz ağır olmadı mı derviş efendi? der.

Derviş, mahzun ve düşünceli…

– Vallahi gücenmedim ona, hakkımı da helal etmiştim. Gel gör ki, kabağın bir sahibi var, O gücenmiş olmalı…  der ve hikaye biter.

Bu hikaye, yaşanmış bir olay mı, kurgumu bilmiyorum. Ancak bildiğim ve inandığım hakikaten kabağın sahibi misalinde olduğu gibi, içinde yaşadığımız dünyanın / galaksinin / evrenin bir sahibi var.

Yaşadığımız bu boyutta / dünyada / galakside / evrende sonlu bir varlık / yaratık olduğumuz tartışılmaz, verilen /  tercih edilen / yada kurgulanmış ömür sürecimiz bitince bir şekilde bulunduğumuz yerden göçeriz, nereye ve nasıl kısmını karıştırmaz isek, kısaca fiziksel bedenimiz ölür, ruhsal bedenimizin ölümsüz olduğu söylenir, fiziki beden öldükten sonra yaşadığı yada yaşayacakları ile ilgili her dinin, öğreti ve inancın farklı söylemleri vardır ve hepsi de kendisinin doğru olduğunu iddia etmektedirler. Bu yaklaşımlar, aynı, birbirini görmeyip ama bakılan aynı şeyi gören gözlerimiz gibidir.

Bu kabağın, pardon evrenin sahibi mesajlarında, çok güçlü olduğunu, çok adil ve merhametli olduğunu ancak yeri geldiği vakit çok zalim ve gaddar olabileceğini her fırsatta bildirmekte, kendine halife olarak seçtiğini bildirdiği insanları her zaman itidale (orta yol ) davet etmekte, dünya hayatının bir sınav olduğunu, bir çok konuda da doğru yolu bulmak adına akletmek / düşünmek gerektiğini, hatta kısasa kısas gereği zulm edene zulmetmek hakkınız dahi olsa merhamet yolunu seçerseniz sizin için daha hayırlı olacağını velhasılı akletmenin, itidal yolunu izlemenin insanlar için daha iyi olacağını üstüne basa basa bildirmektedir.

Ben artık insanların çoğunun evrenin sahibi olan evrensel zekayı yada onun bakış açısı ile yaklaşımını anlamaktan uzak olduğuna inanıyorum. Bir Alkapone (Amerikan tarihine girmiş, gelmiş geçmiş en azılı gangster olarak bilinir )

Alphonse Capone (kısaca Al Capone), (17 Ocak 1899, New York – 25 ocak 1947, Florida). İtalyan asıllı Amerikalı mafya lideridir. 1920- 1933 yılları arasındaki ABD alkol yasağından yararlanarak güçlendi. 1929'da Amerikan ekonomosinin zor günler yaşadığı Büyük Bunalım dönemindeki fırsatlardan yararlanarak gücünü arttırdı.

1929 Büyük Bunalımı yıllarında neredeyse hükûmet sahibi olan ünlü gangster Al Capone suç işlemeye çocukken başladığını şu sözlerle açıklamıştır;

“	Çocukken her akşam yatmadan önce ve aklıma geldiği her an Tanrı'ya bana bir bisiklet vermesi için dua ederdim. Bir gün Tanrı'nın çalışma tarzının bu olmadığını anladım. Ertesi gün gittim kendime yeni bir bisiklet çaldım ve her akşam yatmadan önce Tanrı'ya günahlarımı affetmesi için dua ettim.	„

Kartvizitinde "İkinci el mobilya satıcısı" yazan Al Capone, 17 Mayıs 1929'da ruhsatsız silah taşımaktan sekiz ay hapis cezası yedi. Diğer suçlarından yakalanamadığı için 1931'de vergi kaçakçılığından hapse girdi.

Şimdi bu hikayenin diğer hikaye ile ne alakası var diyenler olacaktır, görünür de bence de bir alaka yok ancak sadece hikayelerdeki bakış açılarını değerlendirmeniz için anlattım.

Şu günlerde salgın haline gelip tüm dünyayı hizaya getiren basit bir vürüs ve bu vürüsün devletler ile  insanlara yaşattıklarında da, olayı yaşayan, anlatan / aktaran ve çözüm arayanların bakış açılarındaki farkları görebilirsiniz.

Bu virüsün oluşturduğu rahatsızlık için, sadece aşısını hazırlamak bir seneyi geçer diyorlar, kimisi çözüm bulundu diyor,

Genel söylem çocuklara zarar vermiyor daha çok atmış yaş ve üstüne zarar veriyor denilmekle beraber,  esas,  güçlü bedenlerin bu virüsün oluşturduğu hastalığı farkına bile varmadan atlattığı söyleniyor,

En basitinden en mükemmeline,  sağlık konusu ile ilgili ağzı olan konuşuyor misali,  hasta bakıcı, doktor, doçent ve profesör, her biri bilinci oranında bişeyler anlatıyor, biribirinden kopye var, abartı var ama ortaya çıkıp en doğru bilgiyi verecek bir mercii yada yetkili yok, resmi makamların söylediklerinin  tutarsızlıkları,  tam bir “saldım çayıra mevlam kayıra “ yaklaşımıdır,  insanlar da bilinçleri oranında algıladıklarına inanıp ona göre vaziyet alıyorlar.

İnanırsanız, elbette devlet yada hükümetin başına geçenlerin/gelenlerin evrensel sınavları daha zorludur. Kınayanlar kınadıkları ile sınanmaktadırlar. Şu an dünyanın düştüğü durum içler acısıdır. Sapla saman,  at izi ile it izi karışmış vazyettedir. Kim iyi,  kim kötü,  kim insanların hayrına çalışıyor yada evrensel doğrular için mücadele ediyor çorba vaziyettedir/ler.

Evrensel zeka, basit bir virüsle kendi yarattığı insanlarına şah-mat yapmıştır. Temennim, herkeslerin yaşadığı sınavlarda başarılı olması, doğru sanıp yanlış kararlar almaktan kurtulunması ve bu sınav sürecinin en az badire ile atlatılması / atlatmamızdır.

KADIN VE ERKEK ÜZERİNE 1

Günümüzde kadın ve erkeğin toplumdaki statüsüne baktığınızda, beşinci kalite insan konumuna iteklenen kadını ve  kadın cinayetlerini görürsünüz. İncelediğinizde durumun içler acısı olduğunu aslında bu toplumda yerine göre her ferdin kurban eden ve kurban olabildiğini farkedersiniz. Bir toplum neden bu duruma düşer yada iteklenir nedir bu durumu oluşturan etmenler ?

Bunların hepsine bir tek cevap verebiliriz,”Okuyup düşünmeyen toplumlarda  yaşanan bu tür durumlar normaldir” dersek çoğu kimse bunu tasdikleyecektir.

Bir de olayın özüne bakalım; daha yakın zamanda bitti sayılır, Muhteşem yüzyıl, kadın savaşları ve kadının kadına yaptığı kötülüğü kimsenin yapamadığı ilişkiler,entrikalar, bunlar sadece yansıtılanlar, yansımayanlar ve bilmediklerimiz. Netice de olaya çok geniş açı bakmak lazım, evren kadın ve erkeğe farklı biyolojik yapılar vererek yönlendirmesini yapmış olmakla beraber, yinede bu yönlendirmeyi yanlış anlayıp/ anlatıp/yönlendirenler vardır, var olmaya devam edecektir.

İnsan doğurmak ve onu büyütmek gibi kutsal bir görevi yerine getiren kadınlar, kendilerini aşağılayıp kötü duruma sokan/ sokmaya çalışan / döven/ söven/öldüren/ yaralayan/ sakat  bırakan erkekleri de yetiştiren kadınlar, paradoksun muhteşemliğine bakın…

Bugün toplumların kendi içlerinde yaşadığı problemlerin, kadın erkek ayırd etmiyorum, hepsinde bu yanlış aidiyete sarılmaların etkisi vardır. Yani ben kadınım… yada ben erkeğim… Nedir kadınlık ve erkeklik sınır mı koyacağız tanımlara, kalıba mı dökeceğiz tanımları ? iyi karekter özellikleri erkeklerin kötüler kadınların mı ? yada tersimi söz konusu, bu kendimizi sınırlamaktan/ kandırmaktan başka bir işe yaramaz. Doğrusu kadın yada erkek kimlik ve kişiliğini almadan insan kimliği ve kişiliğini almak , hatta iyi insan olmak çabası gerekir.

Günümüze kadar kadın ve erkek hakkında yapıla gelen dinsel yönlendirmeler artık yetersiz kalmaktadır,  yada yanlış yorumlarla ruhsal cinayetler işlenmektedir. İkibin üçbin sene önce insan aklı ve algısı bir çok konuda şimdinin çok gerisindeydi, din ehveni şer yaklaşımıyla belki insanlara yol gösteriyordu, ancak şimdi bence yetersiz kalmaktadır. Aklı evvel softalara bakarsanız kadını bir cinsel obje, çocuk doğurma makinası, erkeğin zevk hizmetkarı gibi görmektedirler, erkek se statü olarak daha üst seviyede görünmekle beraber  aslında harbi zavallıdır, ömrü bir hilal uğruna ne güneşler batıyor misali geçmektedir. Neticede yok birbirimizden farkımız, algıları doğru yerlere yerleştirip değerlendirmeyi ona göre yapmak lazım.

Kadın erkeğin cinsel objesi olduğu kadar, erkekte kadının cinsel objesidir, zevk hizmetkarlığı karşılıklıdır, kadın fizyonomik olarak doğurganlık özelliği ile erkekten bir adım öndedir ancak tohum olmadan doğum da olmamaktadır, kadının hamilelik döneminde erkekte fazlasıyla sorumluluk yüklenmektedir. Kadın da  ve erkek te karşıt cins olarak birbirini tamamlamak adına birilerini bulabilirler ancak önemli olan birbirini bulmaktır.

Son atmış senede ki yapılmış filmlerle ve izletilen dizilerle topluma iyi insan / iyi kadın / iyi erkek olmaktan çok paranın gücü öğretilmiştir, eğitimler de yetersiz kalınca medeniyetin ne olduğunu öğrenmek ve medeniyete sarılmak/ geliştirmek yerine insanlar paraya/güce  sarılmaya başlamışlardır. Toplum doğruyu tanımlamak yerine tavşana kaç, tazıya tut deme kolaylığına sarılmıştır.

Bugün cinayete kurban giden kadınlar kadar cinayeti işleyenlerde kurbandır, gelişmiş toplumlarda kurban eden neden böyle bir toplumsal hata yaptı diye detaylı bir şekilde etüt edilir ve ona göre toplumu bu tür suçlardan caydırıcı  cezalara çarptırılırlar, bunların cezai ehliyetleri incelenip psikolojik durumları tedavi edilirken bizde böyle bir durum söz konusu bile değildir.

Kurbanla,  kurban edeni ve bunun seyircisi olanlar olarak (kabul edersiniz/ etmezsiniz) hepimiz hastayız. Eğer kendi kendimizin doktoru olmazsak kimsenin de bizi tedavi edeceği yoktur.

BINAURAL BEATS ( HER İKİ KULAĞA BAĞLI VURUŞLAR )

Binaural vuruşlar nelerdir ve nasıl çalışırlar?

Binaural vuruş terapisi, sağ ve sol kulakların iki farklı ses tonunu dinlediği, ancak tonu bir olarak algıladığı  bir ses dalgası terapisidir.

Bir kişinin duyduğu binoral işitsel ritmi, sol ve sağ kulak arasındaki frekans farkıdır ve beynin binaural ritmi tespit etmesi için 1000 hertz (Hz) ' den daha düşük frekanslarda olmalıdır .

Örneğin, eğer sol kulak 200 Hz'de bir ton ve 210 Hz'de sağa bir ton kaydederse, duyulan binaural atım iki frekans arasındaki farktır - 10 Hz.

Binaural ritimler

Eğer “stres atma” veya “anksiyete tedavisi” için internette çevrimiçi bir arama yaptıysanız, binaural ritimleri zaten duymuş olabilirsiniz. Bu ritimler YouTube'da, uykusuzluktan korkuya kadar her şeyi iyileştirmeyi vaat ederken, zayıf belleği ve anemik bir mutluluk seviyesini iyileştirmeyi de vaad etmektedir.

Uzmanlar , 1839'da binaural ritimleri keşfetmesi için Heinrich Wilhelm Dove adlı bir Prusyalı meteoroloğa güveniyor. Aynı zamanda “beyin sürüklenmesi” olarak da adlandırılıyorlardı, büyük ölçüde yararlı bir tıbbi tedaviden daha garip oldukları düşünülüyordu.

“Binaural” “her iki kulağa da bağlı” anlamına gelir.

Sol ve sağ kulağınıza biraz farklı frekansta bir ton çalarsanız, örneğin birinde 200 hertz (Hz), diğerinde 210 Hz - beyninizin işitsel girişi toplayan bölümü olan alt kolikülünüze ayrı ayrı seyahat ederler . Burada tonlar, algılanan yeni bir frekansta “çırpın” denilen bir araya “susturur”. (Bu durumda, 10 Hz olacaktır.)

Bazı insanlar binaural atımların beyninize yeni bir frekans getirdiğine inanır, beyin dalgalarınız sizi senkronize etmek zorunda kalır ve sizi farklı bir “ beyin durumuna ” başlatır .

Beynin çalıştığı (içinde bulunduğu durumu ifade eden ) beş farklı tür dalga var. 

Genel olarak, düşük frekanslı dalgalar “delta” ve “theta “ olarak isimlendirilir.

Theta gevşemeyi artırabilir ve uykuyu artırabilir. 

Daha yüksek frekanslardan gama “Sizin daha uyanık, odaklanmış veya anıları daha iyi hatırlayan birisi yapar.

Orta menzilli frekanslar dikkat ile ilişkilendirildi. Odaklanmanız içeriye döndüğünde (meditasyonda olduğu gibi) beyniniz “alfa” durumuna ve dikkatinizin etrafınızdaki dünyaya ayarlandığı zaman “beta” durumuna geçer.

Binaural vuruş kavramı, müzikten farklı değildir .

İnsanlar binlerce yıldır müzikten keyif aldılar ve faydalandılar, binaural vuruşların olumlu bir etkisi olabileceğini göstermektedir.

Bilim insanları, binaural vuruşların “modern biyolojik geri dönüşüm ( biofeedback)  mekanizması” olarak pazarlandığını, Ve insanlar uzun süre ses seviyesini düşürmediği ve işitme duyusuna zarar vermediği sürece, onları dinlemekten hiçbir zarar gelmeyeceğini,  Asansör müziği, klasik müzik ve Enya gibi müzik dinlemenin  yoğun yaşamlarımızda  muhtemelen stresi ve endişeyi azaltacağını, ancak bu tonların odak, konsantrasyon veya güveni artırabileceğini söylemenin  zor olduğunu  ekliyorlar. 

Binaural vuruşlarda hızlı gerçekler:

Binaural vuruş tedavisinin savunucuları Binaural vuruşun etkisini anlatıyor.

Binaural vuruş terapi dünya çapında satın almak için kullanılabilir bir kendi kendine yardım ses teknolojisidir.

Her biri belirli bir amacı olan bir dizi Binaural vuruş vardır.

Dikkat dağıtıcı olmadığında insanlar Binaural vuruş tedavisi kullanmalıdır.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak kullanımını destekleyen mevcut bir araştırma var.

Binaural vuruş nasıl çalışır?

Binaural vuruş  terapisi, herhangi bir kişinin dikkatini dağıtmadan ve rahat bir alanda belirli bir süre için farklı ses frekanslarını dinlemesini gerektirir.

Araştırmalar , bir kişinin önerilen zaman için binaural ritimleri dinlediğinde, uyarılma seviyelerinin değiştiğini göstermiştir.

Araştırmacılar, bu değişikliklerin, binaural ritimlerin beyindeki belirli sistemleri aktive etmesi nedeniyle meydana geldiğine inanıyor. Binaural ritmi dinleyen kişilerin elektriksel beyin aktivitesini kaydeden bir elektroensefalogram (EEG), bir insanın vücudu üzerindeki etkisinin, kullanılan frekans paternine göre değiştiğini göstermiştir.

Bilinen beş frekans modeli kategorisi şunları içerir:

Delta dalgaları : Delta dalgalarındaki  binaural vuruşlar, rüyasız uyku ile ilişkilendirilen 0,1 ile 4 Hz arasında bir frekansa ayarlanır.

Theta dalgaları  : Theta dalgalarında  binaural atımlar, hızlı göz hareketi veya REM fazında, meditasyonda ve yaratıcılıkta uyku ile ilişkili olan 4 ila 8 Hz arasında bir frekansa ayarlanır .

Alfa dalgaları  : Alfa dalgalarındaki  binaural vuruşlar, gevşemeyi teşvik edebilecek 8 ila 13 Hz arasında bir frekansa ayarlanır.

Beta dalgaları  : Beta dalgalarındaki binaural vuruşlar, konsantrasyon ve uyanıklığın arttırılmasına yardımcı olabilecek 14 Hz ve 30 Hz arasında bir frekansa ayarlanır. 

Gama dalgaları  : Gama dalgalarındaki binaural vuruşlar, konsantrasyon ve uyanıklığın aşırı arttırılmasına yardımcı olabilecek 30 Hz ve 100 Hz arasında bir frekansa ayarlanır. Bununla birlikte, bu frekans , frekans aralığının yüksek ucundaki kaygıyı da artırabilir .

Binaural vuruş terapisinin yararları

Binaural vuruş tedavisi, öncelikle konsantrasyon ve motivasyonu artırabilmesine rağmen, öncelikle endişe ve stresi tedavi etmek için kullanılır.

Potansiyel faydalar şunlardır:

Azaltılmış kaygı

Artan konsantrasyon

Artan motivasyon

Artan güven

Derin meditasyon

Gelişmiş psikomotor performansı ve ruh hali

Binaural atım terapisini kullanmanın amacı insanlar arasında farklılık gösterebilir. Bazı insanlar kaygılarını azaltmak için yardıma ihtiyaç duyabilir, bazıları ise konsantrasyonlarını artırmak veya meditasyon seviyelerini derinleştirmek isteyebilir.

Binaural atımlar nasıl kullanılır

Binoral ritimleri dinlemek için, bir kişinin bir çift stereo kulaklığa ve bir MP3 çalara veya başka bir müzik sistemine ihtiyacı olacaktır.

Sürüş gibi dikkat ve titizlik gerektiren işleri yaparken binoral vuruş tedavisi kullanmaktan kaçının. 

İhtiyacınız :

·         15-30 dakika dinleme süresi

·         Dinlemek için sessiz ve dinlendirici bir yer

·         Stereo kulaklık, çünkü her bir kulak sesleri farklı bir frekansta duyar

·         Sabır

Terapistler binaural vuruş tedavisinin tam ve maksimum etkisini elde etmek için, insanların  bunu 30 ila 45 gün boyunca her gün 15-30 dakika uygulaması gerektiğini söylemektedirler.

Binaural vuruş tedavisini desteklemek için araştırma var mı?

Araştırmalar binaural vuruş terapisinin kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

( * ) Vincent Giampapa tarafından yapılan 19 katılımcılı küçük bir çalışma , alfa, teta ve delta dalgalarında  binaural vuruş tedavisi kullanımının insan vücudu üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu buldu. Giampapa, bu binaural atımların, kortizol, DHEA ve melatonin hormonlarının üretimini geliştirdiğini buldu.

Binaural atım terapisi araştırması şunları buldu:

DHEA Üzerindeki Etkileri: DHEA hormonu, bir insanın hastalığa nasıl yaşlanıp direnç gösterdiğini etkiler; daha yüksek DHEA seviyeleri, sağlık durumunun iyileştirilmesiyle ilişkilidir. Bu çalışmada, Dr. Giampapa, binaural atım tedavisi kullanırken katılımcıların yüzde 68'inin DHEA seviyelerinin arttığına dikkat çekti.

Kortizol Üzerindeki Etkileri : hormonu kortizol sık stres ile ilişkilidir ve seviyeleri normalden daha yüksek olduğunda, vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Yüksek kortizol seviyeleri, Cushing sendromu, adet döngüsü ve kadın libido değişiklikleri, anksiyete ve depresyon gibi çeşitli koşullara yol açabilir . Dr. Giampapa, birkaç çalışma katılımcısında kortizolün yüzde 70-80'e kadar azaldığını belirtti.

Melatonin Üzerine Etkileri: Melatonin hormonu, dinlendirici uykuda rol oynar. Bu çalışma melatoninin ortalama olarak yüzde 97.77 oranında arttığını belirtti.

Oregon'daki Ulusal Doğal Tıp Koleji'nden araştırmacılar tarafından yürütülen bir başka çalışma , 60 gün boyunca her gün delta dalga binaural vuruş  terapisini dinleyen sekiz çalışma katılımcısını değerlendirdi.

Sonuçlar anksiyete, insülin benzeri büyüme faktörü ve dopaminde azalma olduğunu göstermiştir. Katılımcılar ayrıca yaşam kalitesinde bir artış yaşadı. Araştırmacılar, bu alanda daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, binoral vuruşların bildirilen endişeyi arttırabileceği sonucuna varmıştır.

Bir günlük işlem için genel anestezi uygulanan 100'den fazla katılımcının daha kapsamlı bir çalışması , ameliyat öncesi kaygılarında bir azalma olduğunu bildirdi. Bu çalışmaya katılanlar ameliyat öncesi 30 dakikalık binaural vuruşları  dinlediler, ancak araştırmacılar, yüksek ameliyat öncesi anksiyete yaşayan kişilerin anestezi öncesi kaygı düzeylerini azaltmak için anestezi öncesi 1 saate kadar binaural vuruşlarıdinleyebileceğini belirtti.

Kaynak : https://www.medicalnewstoday.com/articles/320019.php  

                https://www.healthline.com/health-news/your-brain-on-binaural-beats#1

( *  )Vincent Giampapa hakkında, 

Vincent C. Giampapa, MD, FACS Yönetim Kurulu Sertifikalı Plastik Rekonstrüktif Cerrah'ın yanı sıra New Jersey Tıp ve Diş Hekimliği Üniversitesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Klinik Yardımcı Doçentidir. Dr. Giampapa kendi alanında öncüdür; Dünyadaki ilk Sertifikalı Yaşlanma Karşıtı doktorlardan biridir ve uluslararası olarak cerrahi enstrümantasyonda yenilikçi olarak tanınmaktadır.

Ayrıca Amerikan Yaşlanma Karşıtı Tıp Akademisi'nin kurucu üyesidir. Giampapa, CNN, WABC-TV, Fox Haber Kanalı, Geraldo, Joan Rivers, Phil Donahue ve Anderson Cooper gibi sayısız ulusal dergi, radyo ve televizyon programında yer aldı. Halen tıbbi bir sözcü ve Jeunesse için danışman olarak görev yapmaktadır.

Jeunesse hakkında

Jeunesse, distribütörlerini daha genç görünmeye ve hissetmeye, daha fazla kazanmaya ve hayattan zevk almaya teşvik etmeye adayan lider bir doğrudan satış şirketidir. Şirket araştırması yetişkin kök hücre teknolojisi, telomer desteği, DNA onarımı ve nutrigenomik üzerine odaklanmaktadır. Ürünler ABD'de üretilmiştir ve sadece Jeunesse için formüle edilmiştir.

Çok dilli müşteri hizmetleri, arka ofis destek ekibi, küresel kayıt sistemi ve şirket içi programlama uygulamasıyla şirket, dünyanın dört bir yanındaki 22 ofiste tamamen faaliyet göstermektedir. Dağıtım kanalları 90'dan fazla ülkeye yayılmaktadır. Jeunesse ve Jeunesse logosu, Jeunesse Global, LLC'nin ABD'de ve / veya diğer ülkelerde tescilli ticari markalarıdır. Daha fazla bilgi için, lütfen ziyaret edin: www.jeunesseglobal.com.

CHAKRA BINAURAL (ÇAKRA TEMİZLİĞİ )

AKILLI TELEFONLAR İÇİN  UYGULAMANIN PLAY STORE 'DAKİ RESMİ VE İSMİ 

UYGULAMAYI AÇTIĞINIZ ANDAKİ EKRAN RESMİ     

BU EKRANDA DA 4 SEÇENEK GÖRÜYORSUNUZ SIRASIYLA AÇTIĞINIZ VAKİT ;

 1.   TUŞU  ( 

 ) TIKLADIĞINIZDA 

                                                                                                            EKRANI AÇILIYOR,

HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ İ HARFİ İLE İFADE EDİLEN (İNFO = BİLGİ ) TUŞU TIKLADIĞINIZDA 

HANGİ ÇAKRAYA AİTSE, O ÇAKRA İLE İLGİLİ BİLGİ VERİYOR.


HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ SAAT SEMBOLÜNÜ TIKLADIĞINIZDA  

 EKRANI GELİR,  BURADAN MÜZİĞİ NE KADAR SÜRE  DİNLEYECEĞİNİZİ SEÇERSİNİZ, 

RESİMDEKİ DÜŞEY OLARAK GÖSTERİLEN  (7 ADET)  RESİMLERDEN BİRİNİ TIKLADIĞINIZ VAKİT HER BİRİ BİR ÇAKRA TEMİZLENMESİNE AİT FREKANSLAR İÇEREN MÜZİK VERİYOR, BU RESİMLER AŞAĞIDAN YUKARIYA SIRASIYLA 

1.

2. 

3.

4.

5.

6.

7.

 VE BU FREKANS ARALIKLARI İLE DURAKLARI SIRASIYLA ;

1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.
562	718	647	593	749	843	749
625	781	718	656	812	874	781
718	874	749	687	874	906	812
749	937	843	749	906	968	906
781	968	999	812	937	999	968
812	999	1031	906	999	1031	999
906	1031	1062	999	1031	1062	1031
1031	1062	1281	1031	1062		1062
1062	1350		1250	1093		1093
1093			1281	1187		1093
1312						1125

AÇIK EKRANDAKİ FREQUENCY SELECT TUŞUNU TIKLADIĞINIZ VAKİT GELEN EKRAN

, FREKANSLARI DİNLEME ZAMANINIZA GÖRE (GÜNDÜZ YADA GECE UYKU ÖNCESİ )   a YADA b FREKANSLARINDAN BİRİNİ SEÇEBİLİYORSUNUZ .

2. TUŞU (      

                 

                                                                              )  TIKLADIĞINIZDA

                                                                                                            EKRANI AÇILIYOR,

BURADA DA HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ İ HARFİ İLE İFADE EDİLEN (İNFO = BİLGİ ) TUŞU TIKLADIĞINIZDA 

HANGİ ÇAKRAYA AİTSE, O ÇAKRA İLE İLGİLİ BİLGİ VERİYOR.

HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ SAAT SEMBOLÜNÜ TIKLADIĞINIZDA  

 EKRANI GELİR,  BURADAN MÜZİĞİ NE KADAR SÜRE  DİNLEYECEĞİNİZİ SEÇERSİNİZ, 

RESİMDEKİ DÜŞEY OLARAK GÖSTERİLEN  (7 ADET)  RESİMLERDEN BİRİNİ TIKLADIĞINIZ VAKİT HER BİRİ BİR ÇAKRA TEMİZLENMESİNE AİT FREKANSLAR İÇEREN MÜZİK VERİYOR, BU RESİMLER AŞAĞIDAN YUKARIYA SIRASIYLA 

1.

2. 

3.

4.

5.

6.

7.

 VE BU FREKANS ARALIKLARI İLE DURAKLARI SIRASIYLA ;

1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.
374	406	499	625	718	843	937
406	468	531	656	749	874	968

BURADA DA AÇIK EKRANDAKİ FREQUENCY SELECT TUŞUNU TIKLADIĞINIZ VAKİT GELEN EKRAN

, FREKANSLARI DİNLEME ZAMANINIZA GÖRE (GÜNDÜZ YADA GECE UYKU ÖNCESİ )   a YADA b FREKANSLARINDAN BİRİNİ SEÇEBİLİYORSUNUZ .

3. TUŞU (      

                 

                                                                              )  TIKLADIĞINIZDA

                                                                                                            EKRANI AÇILIYOR,

BURADA DA HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ İ HARFİ İLE İFADE EDİLEN (İNFO = BİLGİ ) TUŞU TIKLADIĞINIZDA 

HANGİ ÇAKRAYA AİTSE, O ÇAKRA İLE İLGİLİ BİLGİ VERİYOR.
HANGİ EKRANDA OLURSANIZ OLUN, EKRAN ÜZERİNDEKİ SAAT SEMBOLÜNÜ TIKLADIĞINIZDA  

 EKRANI GELİR,  BURADAN MÜZİĞİ NE KADAR SÜRE  DİNLEYECEĞİNİZİ SEÇERSİNİZ, 

RESİMDEKİ DÜŞEY OLARAK GÖSTERİLEN  (7 ADET)  RESİMLERDEN BİRİNİ TIKLADIĞINIZ VAKİT HER BİRİ BİR ÇAKRA TEMİZLENMESİNE AİT FREKANSLAR İÇEREN MÜZİK VERİYOR, BU RESİMLER AŞAĞIDAN YUKARIYA SIRASIYLA 

1.

2. 

3.

4.

5.

6.

7.

 VE BU FREKANS ARALIKLARI İLE DURAKLARI SIRASIYLA ;

1.	2.	3.	4.	5.	6.	7.
531	843	749	812	937	468	812
1348	1406	1062	1312	1406	781	1031
1531	1468	1312	2500	1593	1031	1125
	1531	1437	2562	2031	1125

BURADA DA AÇIK EKRANDAKİ FREQUENCY SELECT TUŞUNU TIKLADIĞINIZ VAKİT GELEN EKRAN

, FREKANSLARI DİNLEME ZAMANINIZA GÖRE (GÜNDÜZ YADA GECE UYKU ÖNCESİ )   a YADA b FREKANSLARINDAN BİRİNİ SEÇEBİLİYORSUNUZ .

4. TUŞU (   

 )  TIKLADIĞINIZDA

  EKRANI GELİYOR,  VE 531...781...1384...1437...1531 Hz FREKANSLARINDA ÇAKRA TEMİZLİĞİ MÜZİĞİ VERİYOR, BURADA DA  FREKANSLARI DİNLEME ZAMANINIZA GÖRE (GÜNDÜZ YADA GECE UYKU ÖNCESİ )   a YADA b FREKANSLARINDAN BİRİNİ SEÇEBİLİYORSUNUZ .